Kesehatan Mental : Gejala, Pencegahan dan Cara Mengobati
Apa sih kesehatan mental itu??
Kesehatan mental adalah keadaan sejahtera dimana setiap individu bisa mewujudkan potensi mereka sendiri.
Di Indonesia penderita gangguan mental dikenal dengan sebutan orang gila atau sakit jiwa dan bahkan sering mendapat perlakuan yang tidak menyenangkan dari orang lain.
Gangguan mental atau gangguan jiwa adalah penyakit yang mempengaruhi emosi, pola pikir, dan perilaku pendritanya. Sama seperti penyakit fisik, penyakit mental juga ada obatnya loh.
Kesehatan mental sendiri dipegaruhi oleh peristiwa dalam kehiduan yang meinggalkan dampak besar pada perilaku dan kepribadian seseorang. Peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat dalam jangka panjang.
Apabila kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental tersebut dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri, dan merubah cara berpikir sang penderita.
GEJALA
Perasaan Sedih yang berlangsung selama berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan.
Perasaan Cemas dan takut yang berlebihan dan dirasakan secara terus menerus, sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Halusinasi, yaitu sensasi ketika seseorang melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang sebenarnya tidak nyata.
Delusi atau Waham, yaitu menyakini sesuatu yang tidak nyata atau tidak sesuai fakta yang sebenarnya.
Perubahan pada pola tidur, seperti mudah mengantuk, sulit tidur serta gangguan pernapasan.
Menarik diri dari orang lain dan aktivitas umum.
Merasa mati rasa atau tidak ada yang berarti
Merasa bingung, pelupa, marah, dan takut yang tidak biasa.
Berteriak atau bertengkar dengan keluarga dan teman.
Memiliki pemikiran dan kenangan yang persisten dan tidak bisa dikeluarkan dari kepala.
PENCEGAHAN
Pencegahan gangguan mental dapat dilakukan secara positif, seperti:
Terus berpikir positif
Tetap berhubungan baik dengan orang lain
Cukup tidur dan istirahat
Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah
Tetap aktif secara fisik
Mencari bantuan profesional jika diperlukan
PENGOBATAN
Pengobatan terhadap orang yang mengalami gangguan mental tergantung dari tipe gangguan itu sendiri. Namun pada dasarnya pengobatan yang dapat dilakukan meliputi obat-obatan dan psikoterapi. Untuk gangguan mental yang berat, cara pengobatan harus menggunakan bantuan tenaga ahli seperti dokter ahli kejiwaan, dokter umum, anggota keluarga dan lain-lain.
Obat-obatan yang dapat digunakan seperti antidepresan, anticemas atau antiansietas, antipsikotik dan menstabilkan mood.
Naahhh sekarang sudah paham kan apa itu kesehatan mental, gejala, pencegahan dan cara mengobatinya.
Jangan lupa selalu hidup sehat dan berpikir positif yaa supaya kita dapat menjalani aktivitas setiap hari dengan ceria...
Sebuah konten yang bertujuan sebagai wadah untuk membahas dan berbagi tentang tips kesehatan, pengalaman penulis, Motivasi dari penulis, dan beberapa puisi karya penulis
Belum ada Komentar untuk "Kesehatan Mental : Gejala, Pencegahan dan Cara Mengobati"
Posting Komentar